منتدى عبدو للفنون القتالية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
وملــيون مــرحبا بـك
معنا في الذي زاد أشراقا بقدومك العزيز علينا
بين اهلك وناسك ان شاء الله تجد الفائدة والمتعة
أتمنى أن تكون سعيد وأن تقضي أجمل أوقاتك هنا
لك مني اجمل تحياتي

منتدى عبدو للفنون القتالية

منتدى عبدو للفنون القتالية يهتم بكل انواع الفنون الحربية التقليدية
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» طاولات على شكل احرف
الإثنين 23 يوليو 2012 - 14:14 من طرف Admin

» إستخدام رائع للحجر الطبيعي
الإثنين 23 يوليو 2012 - 14:09 من طرف Admin

» حدائق داخلية
الإثنين 23 يوليو 2012 - 14:02 من طرف Admin

» ستائر حمام
الإثنين 23 يوليو 2012 - 13:59 من طرف Admin

» راتب الزوجـة ومالهـا.. ونفسهـا.. وتفكيرهـا.. ملك لزوجهـا..؟!
الإثنين 23 يوليو 2012 - 12:17 من طرف Admin

»  صور عبايات حريمى للكشخات المتألقات
الإثنين 23 يوليو 2012 - 12:16 من طرف Admin

» بروشات تهبل للبنات
الإثنين 23 يوليو 2012 - 12:14 من طرف Admin

» تسريحات بنات بتاخذ العقل‎
الإثنين 23 يوليو 2012 - 12:13 من طرف Admin

» غرف كاملة من الشوكولاتة،‎
الإثنين 23 يوليو 2012 - 12:12 من طرف Admin

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
نسخ
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 فاتحي مواضيع
ilham
 
Admin
 
nessfarah
 
marjana1
 
انا...
 
داروشا
 
takaa
 
ملاكي
 
mylife
 
الفتاة العظيمة
 
المواضيع الأكثر شعبية
صور اجمل اطفال
شكرا جزيلا
كاريكاتير مضحك جدا
كريكاتير مضحك
قفطان و تكشيطة 2011 ...لن تندمي
جلابيات كويتية روعة 2012,دراريع كويتية جنان 2012,دراعات جلابيات ...‎
العلاج بالضغط (شياتسو)
بطاقة دعوة زفاف بنكهة القذافي
ساري هندي بالصور
احدث موديلات المجالس العربية
المواضيع الأكثر نشاطاً
صور ذكريات الطفوله 5
فائدة تمارين التأمل والإسترخاء والتنفس
لغز صعب
سرير طفلك قمه في الجمال
ردود للمطبخ (1)
ابن ...غبي
الفرق بين البنت والولد في الشاور(الاستحمام) ادخلوا لا يفوتكم
جديد الالغاز
نكت وضحك
نكت مغربية طازجة

شاطر | 
 

 نصائح غالية للمراة الحامل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ilham
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

عدد المساهمات : 1961
نقاط : 6329
تاريخ التسجيل : 24/04/2011

مُساهمةموضوع: نصائح غالية للمراة الحامل   الأحد 12 يونيو 2011 - 23:38






سيدتي المرأه الحامل .. لكي تجتازي أشهر حملك التسعه في أفضل حال عليك الإلتزام بهذه النصائح

عليك أن تنالي كفايتك من الراحة والغذاء *

راجعي طبيبك منذ أعراض الحمل الأولى ثم بشكل دوري كل شهر *

إمتنعي كلياً عن التدخين *

أستوفي جميع لقاحاتك *

أكثري من السوائل والماء على أن تشربي من 8 - 10 أكواب يومياً *

عززي مصادر حامض الفوليك عبر تناول البرتقال والبطيخ الأصفر والخضروات ذات الأوراق الخضراء *

أكثري من الأطعمة الغنية بالحديد مثل البقول والفاصولياء الجافة والعنب والمكسرات *

حافظي على مستوى السكر في الدم عالياً عبر تناول أطعمة مركزة بالبروتينات والكربوهيدارت مثل الخبز والأرز والبطاطا والجبن *

أمتنعي عن تناول أي دواء قبل إستشارة الطبيب *

إحصلي على حاجتك من النوم وأستسلمي للقيلولات القصيرة خلال النهار *

لاتتعرضي للحرارة الزائده لفترات طويله *

إذا كنتِ من محبي القهوة خفضي إستهلاكك منها *

إذا كانت في أسرتك أمراض وراثية عليك القيام بالفحوصات الجينية اللازمه للتأكد من سلامة الجنين *

خططي لحياتك الأسريه الجديده مع طفل رضيـع *

حددي مسبقاً المكان الذي ستضعين فيه طفلك *

أمتنعي عن صبغات الشعر أو أي علاج كيميائي *

أقرئي الكتب التي تزودك بالمعلومات حول حملك .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 1982
نقاط : 5599
تاريخ التسجيل : 24/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: نصائح غالية للمراة الحامل   الإثنين 13 يونيو 2011 - 2:15


شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى

بارك الله فيك اختي ...

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://abdel2011.a7larab.net
ilham
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

عدد المساهمات : 1961
نقاط : 6329
تاريخ التسجيل : 24/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: نصائح غالية للمراة الحامل   الأربعاء 29 يونيو 2011 - 23:39

thanks for your answers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
marjana1
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

عدد المساهمات : 748
نقاط : 3367
تاريخ التسجيل : 27/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: نصائح غالية للمراة الحامل   الإثنين 4 يوليو 2011 - 22:24

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح غالية للمراة الحامل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عبدو للفنون القتالية :: منتديات شؤون الأسرة :: عالم حواء-
انتقل الى: